新生寶寶怕冷還是怕熱？育嬰師：夏季穿衣“一涼二暖”需記牢 

粉絲@小熊大熊一起跑最近當(dāng)了媽媽?zhuān)�月子期間氣溫逼近30℃，家里也很熱。她自己穿件薄長(zhǎng)袖睡衣，也給孩子穿著涼爽的小紗布衫。但最近因?yàn)榇┮路�的�?wèn)題和姥姥起了爭(zhēng)執(zhí)。

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姥姥覺(jué)得小寶寶剛出生，非常脆弱，當(dāng)然要穿得厚一點(diǎn)，而且家里能不開(kāi)窗就不開(kāi)窗，連睡覺(jué)時(shí)都要給娃穿上襪子。媽媽認(rèn)為寶寶已經(jīng)穿的夠多了，而且生娃前也總聽(tīng)朋友說(shuō)起，新生寶寶怕熱。似乎兩方都有道理，那么新生寶寶到底是怕冷還是怕熱呢？

新生兒怕冷還是怕熱？

我是一名育嬰師，自己也有兩個(gè)寶寶，作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)人士外加過(guò)來(lái)人�？傆泻芏鄫寢寔�(lái)詢(xún)問(wèn)我寶寶到底怕冷還是怕熱。一般而言我都會(huì)告訴她們：寶寶既怕冷，也怕熱。這是由三點(diǎn)原因決定的。

1、調(diào)節(jié)體溫的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全

胎寶寶在出生前，一直待在恒溫恒濕的子宮“房子”內(nèi)，中樞神經(jīng)并不需要調(diào)節(jié)體溫，因此刺激不夠發(fā)育也不完全。一旦從母體分娩而出，才開(kāi)始面對(duì)冷熱變換的環(huán)境，調(diào)節(jié)體溫以逐步適應(yīng)。這也是需要時(shí)間的，月齡較小的寶寶調(diào)節(jié)能力自然比較差。

2、寶寶皮下脂肪層薄

姥姥說(shuō)的不無(wú)道理，認(rèn)為嬰兒怕冷，往往因?yàn)樗麄兊钠は轮�肪層太薄，不耐寒。就像比較瘦的我每年冬天很早就要穿上冬衣，而孩子他爸穿著短袖就出門(mén)了。比較薄的脂肪層，再加上體表面積和脂肪比例大約是成人的三倍，因此如果不注意保暖，更容易流失熱量。

3、汗腺發(fā)育不全

雖然寶寶脂肪層比較薄，但一般情況下，新出生的嬰兒不會(huì)生活在過(guò)于冰冷的環(huán)境中。尤其現(xiàn)在生活條件普遍比較好，@大熊小熊一起跑的寶寶又出生在初夏季節(jié)。因此更需要注意寶寶汗腺發(fā)育不全，如果太熱則可能導(dǎo)致體溫快速升高。

寶寶不冷為啥手腳冰涼？

@大熊小熊一起跑在私信中提到，當(dāng)她和姥姥爭(zhēng)論孩子到底是該多穿點(diǎn)，還是少穿點(diǎn)時(shí)，姥姥有個(gè)殺手锏就是反問(wèn)：“你說(shuō)孩子不冷，為啥他手腳冰涼？”這樣的問(wèn)題，即便作為育嬰師的我，也經(jīng)常能被質(zhì)問(wèn)。判斷寶寶冷不冷，單單摸后頸部的溫度好像不足以說(shuō)服別人，那么今天我們就來(lái)做個(gè)詳細(xì)說(shuō)明。

上面這張表體現(xiàn)的是不同年齡段的收縮壓、心率和呼吸狀況。從數(shù)據(jù)上我們明顯能看到的是，3個(gè)月的小嬰兒呼吸頻率和心率都比成年人要高，但收縮壓非常低，有些寶寶甚至高壓只有80，對(duì)比一下成人的血壓，就能明白，在這個(gè)壓力下把血液輸送到手腳有多難，這就是寶寶手腳冰涼的根本原因，而并非他們覺(jué)得冷。

寶寶穿太厚容易引起這些問(wèn)題

坐月子時(shí)，婆婆也經(jīng)常在我耳邊念叨，孩子穿太薄容易感冒。而事實(shí)上我的兩個(gè)孩子，在室溫22°左右的情況下，都只穿一件衣服。他們并沒(méi)有像婆婆說(shuō)的那樣生病，而是練就了一副“不怕冷”的好身板。

給寶寶穿得薄一點(diǎn)，不僅僅是因?yàn)槔涓�容易看得出，熱容易被忽視，還因?yàn)槿缦聝煞矫娴脑�因�?

一方面，涼爽一點(diǎn)讓寶寶有個(gè)好睡眠

美國(guó)《Brain》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：裸睡有助于人體核心溫度降溫，讓人更容易入睡。

體溫降低有助于更快速地進(jìn)入深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量。月子里的小寶寶最重要的兩項(xiàng)任務(wù)就是吃和睡。涼爽的體感有助于寶寶的睡眠。因此在炎熱的夏天，可以在肚子做好保暖的前提下，讓寶寶適當(dāng)裸睡。

另一方面，適度刺激有助于鍛煉寶寶免疫力。

每次帶大寶二寶出門(mén)，都會(huì)收到街坊鄰居的"親切問(wèn)候"，給孩子穿這么薄別感冒啊。但是兩個(gè)孩子感冒的次數(shù)少之又少，甚至感冒之后三五天內(nèi)都能自愈。這應(yīng)該和他們從小“三分饑與寒”有很大關(guān)系。

人體覺(jué)得冷時(shí)，會(huì)將主要的精力放在保暖上，因此免疫力會(huì)降低，增加感染的機(jī)會(huì)，這就是“凍感冒”的原因。但這就像一個(gè)國(guó)家東西區(qū)同時(shí)作戰(zhàn)的能力一樣，如果我們總是替寶寶擋住東區(qū)的敵人，那么當(dāng)有一天他必須腹背受敵時(shí)，自然沒(méi)有抵御能力。

夏季穿衣記住“一涼二暖”

既然凍一凍這么好，是不是夏天就可以給娃脫光了呢？在工作中，也遇到過(guò)這樣心大的媽媽。然而越是炎熱，反而越要注意不能讓娃過(guò)于清涼，那么究竟該如何穿衣呢？媽媽們只需要記住這“一涼二暖”即可。

一涼：足部保持涼爽。

寶寶足部血管神經(jīng)密布，是重要的散熱和排汗部位。如果氣溫比較高，不妨讓寶寶光著小腳丫，這樣不僅能幫他降溫，更能讓足部接受觸感刺激，讓嬰兒更加聰明。

二暖：肚子和后背要暖。

一些家長(zhǎng)在炎熱的夏天，覺(jué)得寶寶太熱，會(huì)讓娃光著上身。但這樣的做法是不對(duì)的，嬰兒最應(yīng)該保暖的地方恰恰是背部和腹部。腹部著涼容易導(dǎo)致消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，造成拉肚子、肚子痛的狀況。而背部受寒，則會(huì)影響脊柱神經(jīng)，造成咳嗽等反應(yīng)。

枕邊育兒寄語(yǔ)：

新生寶寶看似很脆弱，但是卻蘊(yùn)含著生命自身的巨大能量。老話(huà)“若想小兒安，三分饑與寒”并非沒(méi)有道理。然而了解了適當(dāng)養(yǎng)育背后的道理，才能用更恰當(dāng)?shù)姆绞胶亲o(hù)新生寶寶。

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