寶寶入睡困難期怎么辦？育兒師告訴你如何給寶寶養(yǎng)成好的睡覺(jué)習(xí)慣 

寶寶在剛剛出生的時(shí)候，一般情況下在最初的三個(gè)月內(nèi)大多數(shù)的時(shí)間都是用來(lái)吃奶睡覺(jué)的，所以我們也可以發(fā)現(xiàn)對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)他們?cè)谏厦嬗谢顒?dòng)并不是很多，除了吃飯就是睡覺(jué)，其實(shí)這也是非常正常的，因?yàn)楫吘箤?duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，它們剛剛出生身體的發(fā)育并不是非常完全的，所以在這個(gè)時(shí)候就會(huì)通過(guò)睡眠去分泌一些生長(zhǎng)激素，然后提供給身體各部分的發(fā)育，特別是在剛剛出生的這段時(shí)間里，其實(shí)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，他們是并不能夠分清白天和黑夜的。寶寶入睡困難期怎么辦？育兒師告訴你如何給寶寶養(yǎng)成好的睡覺(jué)習(xí)慣

但是到了寶寶長(zhǎng)大一點(diǎn)的時(shí)候，慢慢到了半個(gè)月左右的時(shí)候，對(duì)于黑天和白夜就會(huì)有一些認(rèn)識(shí)了。然后他們就會(huì)明白黑夜是用來(lái)睡覺(jué)的，而在白天的時(shí)候是有一點(diǎn)光亮的，這個(gè)時(shí)候可能就慢慢形成了一個(gè)白天黑夜醒來(lái)睡覺(jué)的這樣的一個(gè)意識(shí)，但是要注意的是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)在0~6周的這段時(shí)間內(nèi)，每一次清醒的時(shí)間應(yīng)該不超過(guò)45分鐘到一個(gè)小時(shí)，到了6~12周左右的時(shí)候，寶寶清醒的時(shí)間就慢慢長(zhǎng)了，會(huì)增加的一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)左右的這個(gè)時(shí)間。

但是要注意應(yīng)該要保證寶寶的睡眠間隔以及睡眠時(shí)間，這樣才能夠讓寶寶在睡眠的時(shí)候分泌足夠的成長(zhǎng)激素提供給他們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且要注意想要讓寶寶從淺度睡眠進(jìn)行到深度睡眠的這個(gè)階段是非常重要的，對(duì)于寶爸們來(lái)說(shuō)也是一個(gè)非常重要的事情，比如說(shuō)古歷12周以下的寶寶，每次至少睡90分鐘左右，這樣就能夠幫助寶寶建立一個(gè)比較良好的睡眠習(xí)慣和睡眠模式，還能夠讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)不打瞌睡不加餐的這種好習(xí)慣。

另外還要注意的是不要覺(jué)得寶寶睡得比較沉，然后就不要把他叫醒，應(yīng)該要在必要的時(shí)候叫醒寶寶，然后給她喂奶要注意喂奶到下次喂奶的時(shí)間間隔不要超過(guò)4個(gè)小時(shí)，這樣就能夠避免寶寶形成晚上起來(lái)吃夜奶的這種情況，但是對(duì)于不同的寶寶來(lái)說(shuō)，也有可能會(huì)有不同的習(xí)慣，可能有的寶寶每隔90分鐘要吃一次奶，而有的寶寶隔三個(gè)半小時(shí)，有的寶寶事關(guān)每?jī)蓚�(gè)小時(shí)，這些都是非常正常的一個(gè)表現(xiàn)。

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