胸腹聯(lián)合式呼吸法的要領(lǐng) 

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        播音主持中我們所用到的呼吸法是胸腹聯(lián)合式呼吸法,播音發(fā)聲特點(diǎn)決定了對(duì)呼吸控制的要求,即:能夠運(yùn)用胸腹聯(lián)合式呼吸法調(diào)節(jié)呼吸,使氣息順暢、均勻、深淺適中,運(yùn)用自如。
 播音主持中我們所用到的呼吸法是胸腹聯(lián)合式呼吸法,播音發(fā)聲特點(diǎn)決定了對(duì)呼吸控制的要求,即:能夠運(yùn)用胸腹聯(lián)合式呼吸法調(diào)節(jié)呼吸,使氣息順暢、均勻、深淺適中,運(yùn)用自如。
 
     西安奧斯卡藝考培訓(xùn)教您胸腹聯(lián)合式呼吸法的要領(lǐng),首先此呼吸的總感覺是:隨著氣流從口鼻同時(shí)吸入,兩肋向兩側(cè)擴(kuò)張,同時(shí)腰帶感覺漸緊,小腹控制漸強(qiáng)。呼氣時(shí),保持住腹肌收縮感,以牽制膈肌與兩肋使其不能回彈。隨著氣流緩緩呼出,小腹逐漸放松,但最后仍有控制的感覺。
    
       吸氣要領(lǐng):吸氣要吸到肺底,兩肋打開,腹壁“站定”。在體會(huì)吸氣要領(lǐng)時(shí),應(yīng)先將體內(nèi)余氣用嘆氣法全部呼出,在自然吸氣,此時(shí)才容易體會(huì)到將氣吸到肺底,兩肋打開的感覺。
 
     呼氣要領(lǐng)可分為三步:第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài),其中應(yīng)以快吸慢呼為訓(xùn)練重點(diǎn);第二步是鍛煉呼氣的持久力,一般要求一口氣的呼氣發(fā)聲可持續(xù)30秒—40秒;第三步訓(xùn)練呼氣與發(fā)聲掛鉤。掌握發(fā)聲時(shí)呼氣的調(diào)節(jié)方法。
胸腹聯(lián)合式呼吸法的要領(lǐng)
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