眉山彭山區(qū)安利實(shí)體店地址和安利護(hù)膚銷(xiāo)售電話(huà)
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18019521113
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孩子不愛(ài)午睡，我該拿他怎么辦？
一般對(duì)于0-3歲的孩子來(lái)說(shuō)，不午睡容易影響他的精神狀態(tài)和成長(zhǎng)。（孩子4歲后，如果他實(shí)在不愿午睡，且不午睡也精神滿(mǎn)滿(mǎn)，那也不需要強(qiáng)迫他睡）
你們可以從幫他提供合適的環(huán)境，養(yǎng)成規(guī)律的作息開(kāi)始。
環(huán)境布置：關(guān)掉電視，拉下窗簾，盡量給孩子提供一個(gè)安靜的午睡環(huán)境。如果無(wú)法避免噪音，可以播放一些輕音樂(lè)來(lái)屏蔽它。
睡前程序：堅(jiān)持每天同一時(shí)間午睡。午睡前可以用同樣的睡前程序（比如給孩子換上睡衣、讀繪本、按摩背脊），幫助他平靜下來(lái)。這個(gè)時(shí)候就別和寶寶玩太嗨的游戲啦，過(guò)度刺激的狀態(tài)需要花2倍的時(shí)間才能平靜下來(lái)
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