內(nèi)蒙古呼市專業(yè)中國(guó)舞教練班課程學(xué)習(xí)種類 

呼市靈子舞蹈，是以培養(yǎng)社會(huì)成年人學(xué)習(xí)專業(yè)的中國(guó)舞民族舞古典舞為主要課程的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，學(xué)校以北京舞蹈學(xué)院本科中國(guó)舞教學(xué)教材為主要培訓(xùn)內(nèi)容改編，結(jié)合社會(huì)成年人零基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)時(shí)間短，目的性強(qiáng)的特點(diǎn)，課程規(guī)劃了主要大綱：

芭蕾基本功：舞蹈入門的身體柔韌及靈活、耐力控制力的訓(xùn)練。

舞蹈表演課：學(xué)習(xí)包括民族舞、民間舞、古典舞等中國(guó)舞全部的舞種。

技術(shù)技巧課：跳、轉(zhuǎn)、翻等中國(guó)古典舞技術(shù)技巧。（示個(gè)人能力）

教學(xué)理論課：中國(guó)民族民間舞、古典舞教學(xué)法教材。

課時(shí)學(xué)習(xí)適合沒基礎(chǔ)或部分基礎(chǔ)的成年人，專業(yè)學(xué)習(xí)想日后從事舞蹈工作或因單位需要經(jīng)過短期培訓(xùn)的證實(shí)考試。

學(xué)習(xí)舞蹈不但能夠得到美的享受，更能夠促進(jìn)形體、禮儀、氣質(zhì)、形象的改善。既是一種外在美，又是內(nèi)在美的自然流露。舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)身材更有減肥和修正的作用：
肩胸矯正：頸部錯(cuò)位、摳肩、駝背、含胸、塌腰、

身材塑型：通過活動(dòng)不僅起到燃脂作用，更能使肌肉緊致線條袖長(zhǎng)，從而決定身體曲線。

儀態(tài)訓(xùn)練：走姿訓(xùn)練、坐姿訓(xùn)練、站姿訓(xùn)練、蹲姿訓(xùn)練
舞蹈的學(xué)習(xí)修正了形體的同時(shí)，更通過舞蹈訓(xùn)練糾正了我們的審美觀，通過舞蹈學(xué)習(xí)對(duì)自己形成充分的認(rèn)識(shí)，明白自身的優(yōu)缺點(diǎn)并加以訓(xùn)練，從而得到改善產(chǎn)生視覺上的漂亮。

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