五禽戲，是通過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥(鶴)五種動物的動作，以保健強身的一種氣功功法。通過模仿虎的兇猛撲動、鹿的伸展頭頸、熊的沉穩(wěn)走爬、猿的機靈縱跳、鳥的展翅飛翔等一系列動作，達到增強心肺功能、強腰壯腎、增加關節(jié)靈活度、提高身體素質(zhì)、達到延年益壽...