太極拳

報名電話：0769-22011127 13416616405（兼微信號） 在線：QQ 903849158 上課地點：東城區(qū) 莞城 區(qū) 南城區(qū)萬江區(qū) 南城區(qū)

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東莞康之杰暑期網(wǎng)球培訓(xùn)羽毛球培訓(xùn)籃球培訓(xùn)游泳培訓(xùn)乒乓球培訓(xùn)太極拳培訓(xùn)常年開班，暑假班每年7月10日全面開課，電話：0769-22011127 15307690454（兼微信號） 13416616405 QQ：903849158

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基本功包括：太極的運動特點、太極的動作要領(lǐng)、技術(shù)規(guī)格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習、收功練習、養(yǎng)生功的練習；招生電話:13416616405 0769-22011127 15307690454（兼微信號）

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本中心主要學(xué)習國家推廣套路: 16式太極拳、24式太極拳、42式拳、48式、88式太極拳；陳氏太極拳：精要18式、老架一路、二路、56式；太極劍：32劍、42劍、陳氏49劍等。 學(xué)習內(nèi)容：基本功包括:太極的運動特點、太極的動作要領(lǐng)、技術(shù)規(guī)格、基本身型、身法、 手型、手法、步型、步法、腿法、平衡、眼法、太極呼吸；提高班的基本功：各種纏絲勁、各種樁功練習、收功練習、養(yǎng)生功的練習；歡迎咨詢,電話：0769-22011127 13416616

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東莞康之杰太極拳培訓(xùn)為東莞市區(qū)或鎮(zhèn)區(qū)喜愛太極拳運動的廣大愛好者提供各類拳術(shù)，其中包括：國家推廣套路：24式、42式、48式 88式等；傳統(tǒng)套路：陳氏養(yǎng)生精要18式、老架一路、二路、競賽套路56式、太極劍：32劍、42劍、陳氏49式單劍等；咨詢電話：0769-22011127 13416616405 15307690454（兼微信號）

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東莞康之杰寒假體育培訓(xùn)現(xiàn)在開始招生報名于1月12號正式開班，籃球培訓(xùn)班每天下午3-5點上課，隨到隨學(xué)，上課地點： 東莞體育館 濱江體育館；寒假少兒羽毛球培訓(xùn)班每天上午9-11點下午3-5點，隨到隨學(xué)；寒假網(wǎng)

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太極拳正在普及，健身者居多。但大都感覺學(xué)會容易學(xué)好難，這是因為太極拳是一種集健身與技擊為一體的內(nèi)家拳術(shù)。短期學(xué)會的只是它的外形，是皮毛；而要練太極拳練的有“韻味”就

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東莞康之杰秋季籃球培訓(xùn)班、游泳培訓(xùn)、網(wǎng)球培訓(xùn)、羽毛球培訓(xùn)、乒乓球培訓(xùn)、太極拳培訓(xùn)招生，歡迎咨詢,電話：0769-22011127 15307690454（兼微信號）

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五禽戲由中國古代醫(yī)家華佗創(chuàng)造的，故又稱華佗五禽戲。五禽戲能治病養(yǎng)生，強壯身體。練習時，可以單練一禽之戲，也可選練一兩個動作。單練一兩個動作時，應(yīng)增加鍛煉的次數(shù)。五禽戲是一種外動內(nèi)靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛?cè)嵯酀�、�?nèi)外兼練的養(yǎng)生功法，與中國的太極拳、日本的柔道相似。鍛煉時要注意全身放松，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過模仿動物來達到外動內(nèi)靜，動中求靜，有剛有柔，剛?cè)岵�濟，練�?nèi)練外，內(nèi)外兼?zhèn)涞男Ч�。伴隨著越來越多的需求

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     龍武堂太極培訓(xùn)基地自創(chuàng)辦以來教授學(xué)員數(shù)萬名，年齡有4歲到70多歲的，所教學(xué)員在國際國內(nèi)大型比賽中多次榮獲冠軍，成績斐然。尤其在太極拳對人體的運動干預(yù)和運動心理方面取得了顯著的療效和研究成果。22年來接觸很多亞健康人群，有高血壓的，心腦血管疾病，中風，糖尿病，腰頸椎病，抑郁癥，神經(jīng)衰弱，亞健康，失眠等多種慢性疾病患者，通過專業(yè)系統(tǒng)的太極拳課程練習，病痛都逐步得到了緩解，改善，治愈，并留下了多個成功案例。

18664880828李老師廣州太極拳培訓(xùn)基地，明師主教，正脈傳承。2025-02-22 15:54:49